Mettur Dam Current Water Level

15/12/2018 = 100.01 ft/120 ft.

Inflow Water = 1,513 கன அடி/Cusecs.

Outflow Water = 12,460 கன அடி/Cusecs.

Available Water = 64.84/93.470 TMC.

Water Level : Decreasing.

Mettur Dam Water Level History - Click Here

Thursday, 27 September 2018

Car Insurance | What is Car Insurance and Need

Leave a Comment

Car Insurance Tips 

in this car insurance tips are given,

I.  About Car Insurance

II. Car Insurance approach is partitioned into five sections. 

III. Tips to Reduce the Cost of Your Car Insurance

IV.  Top Reasons to Buy Life Insurance Policy Online

V. Tips to keep in mind before buying car insurance

VI. 10 tips to shrink your car insurance bill


Car Insurance is protection as we as a whole know is the protection shoppers purchase for their vehicle be it an auto, truck or some other car. Most of them think about how to get Cheap and Best Car Insurance but, the motivation behind accident protection is to shield the vehicle against mishaps, robbery and some other misfortune brought about. Collision protection can top, the guaranteed party, the safeguarded vehicle and the outsiders. Diverse approaches determine the circumstances under which every one of these things is secured. 

best car insurance companies
about car insurance


Like life coverage, accident protection too has turned into the need of great importance. A flood in uncertainty of the vehicles has brought about numerous massive and little organizations wandering in this place and attempting their good fortune. 

There are distinctive sorts of accident protections accessible. The approaches shift with the need and needs of the general population buying the strategy. For instance certain sorts of protection arrangements incorporate substantial damage obligation, property broken risk, restorative installments, and impact and perception inclusion for physical broken to the safeguarded vehicle. 

Extensivelya Car Insurance approach is partitioned into five sections. 

1. Declarations-this piece of approach contains individual data about the drivers in your home. This incorporates their name and address, make and model of the vehicle, vehicle ID number, strategy number, term and so on. This part likewise includes essential sort of inclusion that you obtained and your approach breaking points and deductibles. It is imperative to give revise data around there; generally the protection certification can be declined calm. 

2. Coverage Parts-in this choice as far as possible, for example, obligation, restorative, impact and far reaching are talked about. This segment essentially plots what your insurance agency assurances to give consequently to your installment, in light of the inclusion and inclusion limits picked. 

3. Exclusions-this segment briefs about what is left revealed by your policys restrictions. From here you will benefit to realize that what all will be secured when you make an affirmation and enables you to make corrections in the arrangement. 

4. Conditions-this area is about authenticity i.e. the lawful ties upon the back up plan and the protected. It incorporates premium installment commitments, ventures to recording a case, and direction to determine debate. 

5. Definitions-otherwise called great print, this portion is the place terms and the privileges of the policyholder and the insurance agency are characterized. 

In a few nations it is obligatory to buy accident coverage before driving upon open streets. Minimal prerequisite here is outsider protection to watch the outsiders against the misfortune, broken or crash by a vehicle. You might procure a protection cover against misfortune or harm to your very own vehicle. While some different nations make the protection of both the auto and the driver obligatory. 

Car Insurance Policies designs a customary level charge for each auto or every year regardless of the degree to which the auto is utilized. There is no sufficient measurable reason for the guarantors to contrast costs utilized with keep value characterizations.

Tips to Reduce the Cost of Your Car Insurance

We always keep looking for various ways to reduce the cost of the product we buy, so that the deal becomes cost effective without compromising on its benefits. And if the cost of the product is on a rise, then making the deal economical becomes our prime concern.  The same goes with a car insurance policy.

On the basis of cost inflation and claim statistic, the cost of car insurance is revised every year by IRDAI and last year, the premium rate of car insurance policies was increased by 40%. The increasing price of car insurance is causing problems in the financial planning of many people, but there are many ways through which you can reduce the cost of car insurance premium and make it fit into your budget easily.

That’s why we have outlined some of the important tips which will help you to reduce the premium of your best car insurance policy and tackle the increasing price of car insurance in the most effective way without compromising on its benefits.

1. Compare prices
Comparing car insurance policies allows you to choose the most cost effective and best car insurance in India and with the availability of online car insurance policies, comparing car insurance has become very easy.  You might find a great difference in the price of two policies which are offering almost the same benefit and that’s why comparison is necessary. You can compare car insurance policies through various IRDAI certified web aggregators or through the insurance company’s online web portal.

2. Install anti-theft devices and stay safe
Car insurance companies decide the amount of premium on the basis of risk associated with the car. Higher risk will result into higher premiums. That’s why the installation of anti-theft devices like anti-theft alarm, lock for the steering wheel, air bags, etc., reduces your car insurance premium by 5%. And if you are linked with Automobile Association of India (AAI) or the Western India Automobile Association (WIAA), you can get special discounts and benefits. The members  of these associations are considered as “safe drivers” because such associations are empowered by Motor Vehicle Act and Rule.

3. Avoid Small Claims
If you don’t make any claim for a particular period of time under your car insurance policy, then you are rewarded with No Claim Bonus (NCB) which allows you to lower down your premium till a limit. That’s why you should avoid making claims for small expenses which could snatch your NCB and opportunity to reduce your premium.  A small  saving in the form of claims for small expenses can keep away from the big benefits which you could receive in the form of reduced premium.

4. Go for a higher voluntary deductible
Deductible is the amount of money which you pay from your own pocket upon claim while the insurance company covers the rest. At the start of the policy, you can choose your voluntary deductible according to your need and situation. A higher voluntary deductible decreases your premium amount, but you should  choose your deductible according to your affordability otherwise instead of lowering down the premium, you will end up paying more on each claim you make.

5. Transfer your NCB
You should always transfer your NCB after buying a new car and selling the old one. By transferring NCB, you will be able to take advantage of your accumulated NCB on your new car also. You should always remember that a car insurance policy is linked with the policyholder not with the car. In order to transfer your NCB, you need  to inform your car insurance company about the transfer and they will give you a form which will help you in the transfer.

6. Purchase online
Online car insurance policies are much cheaper than offline policies. While buying through offline medium, a certain amount of commission is charged by the agent, which gets added to your premium amount while in online car insurance, there is no involvement of any middleman and that’s  why the insurance companies are able to provide you the insurance at low prices. Buying online gives you a wider range of options also, so that you can choose the best car insurance policy for yourself.

7. Declare correct IDV
Insurance Declared Value is the value of your car which is decided by the insurance company and it is calculated by considering the depreciation value over the original market price. It is the maximum value which you will receive upon claim in case of total loss or damage. You should always declare the correct IDV of the car because it will make you eligible for a reduced premium.

So instead of worrying about car insurance premium popping out of your budget, you should use the above mentioned tips and make the purchase of car insurance, an economical deal. But in the rush of reducing your car insurance premium, you should never compromise with its benefits.

Top Reasons to Buy Life Insurance Policy Online

The world is moving towards digitization and with the availability of the internet, everything is becoming quick and easy. From purchasing a car to filing an FIR, now everything can be done online. Talking about India, the penetration of the internet is more than 34.8% and there are more than 462,124,989 internet users, which are expected to grow by 50 million per year till 2020.

The fast growing digitization has been accepted by most of the sectors to widen their business and make things more easy and quick for the customer, and the same goes for life insurance plans. Those days are long gone when you have to be totally dependent on an agent or broker for buying an insurance policy. All the hassle of fixing meetings with agents, running to insurance offices, maintaining several policy documents has been wiped out by the internet. Now you can buy the best life insurance policy from the comfort of your home at just a click.

So through this blog, we will look at the top reason to buy life insurance online, so that you can purchase the best life insurance policy without any hassle.

Low Price
Online life insurance plans are much cheaper than the traditional method of purchase.  This is because when you buy a life insurance policy through an offline medium, then there is a certain amount of commission charged by the agent or broker from the insurance company which is added to your premium amount. But when you buy an online life insurance policy, then there is no involvement of any middleman and you buy directly from the company. Thus the cost spent in the form of commission in case of offline medium is not included when you buy online life insurance policy. That’s why online life insurance policies are much cheaper than offline medium.

Well informed decision
Understanding the terms and condition of your policy is very much necessary before making the purchase and online medium allows you to make a well informed decision. Each and every detail of the policy like exclusions, inclusions, key benefits, etc. is available online and that’s why you get detailed information while purchasing online life insurance policies. But while purchasing through an agent, you get to know only what your agents tell you or what you ask and this can keep you away from various benefits of your policy or can come out as a bad surprise in the future. Therefore online insurance policies allow you to make a well-informed decision.

Easy Comparison
There are more than 20 life insurance companies in India, which offer you various options of life insurance policies and choosing the best life insurance policy is your responsibility. Different policies come with different benefits and limitations, and that’s why every policy is not suitable for you. But with the help of comparison, you can make a pool of some of the best life insurance policies and choose the most suitable one for you. Life insurance policy comparison also allows you to make a cost effective decision because different policies have different prices.

There are various web insurance aggregators through which you can easily compare different life insurance policies or you can do it through the online web portal of insurance companies also. But while buying through an agent, you get to know only what your agents know or what he wants to tell you.

Less Paperwork
Managing several policy documents can become a hassle for you because the danger of loss, damage or theft is always there and loosing policy documents can cause problem in continuity or in claim of the life insurance policy which you have bought. But the paperwork involved in online life insurance policy is always less because all the policy documents are submitted and received in digital format. This benefit of online life insurance policies reduces your hassle of running for photocopies of your id and other documents also because you just have to submit the KYC documents in digital format while buying through online medium.

Reputation Check
With the help of the online medium, you can easily check the reputation and trustworthiness of various  life insurance companies in India, which is very much necessary for easy management of your policy and also for quick and easy claim settlement.  Customer’s review and blogs of insurance experts can give you a good idea about the reputation and trustworthiness of the company. A trustworthy company will be having the best quality of service along with quick and easy claim settlement process.

An online purchase of life insurance policy doesn’t only allow you to choose the best policy, but it also makes your purchase cost-effective, transparent and well informed. Being dependent on your agent for buying and managing your policy can keep you away from several benefits which online medium is offering you. So be a part of digitization and make things easy and quick for yourself.

Tips to keep in mind before buying car insurance

Buying a car not only costs a mammoth amount of money, but the entire experience also has an emotional value attached to it.

It is always better to be prepared for any eventuality and therefore choosing the right car insurance for one's four wheelers is one of the key decisions to make.

Head, Product Strategy, ACKO, Animesh Das lists out tips to keep in mind before buying car insurance:
car insurance tips
car insurance quote

1. Kind of insurance plan

There are two types of car insurance plans. One is a third party liability insurance plan and the other one is a comprehensive car insurance plan. The third party liability insurance covers only injuries caused to other people in an accident but does not cover the damage to one's own vehicle. 

A comprehensive car insurance policy, on the other hand, covers third party liability along with the personal accident or self-vehicle damage and theft. Therefore, it is better to buy a comprehensive insurance plan.

2. Mode of purchase

The best mode of purchasing a car insurance policy is buying it online. This allows one to get a better deal for a similar type of plan, as compared to buying it offline. 

When one purchases the policy offline, he/she needs to wait for the policy document to arrive at their doorstep via post. This is not the case when it is bought online, as one can download the policy within minutes.

Also, the chances of being conned by an agent are almost negligible.

3. Cashless facility

An insurance policy that offers cashless facility, will save one from making several rounds of follow-ups, e-mails, and visits to the insurance company for reimbursement. 

In a cashless insurance, one will have only have to visit the four-wheeler garage, which the insurance company has a tie-up with. The cashless facility comes in extremely handy during an emergency.

4. Customer support

After purchasing a car insurance, the thing one needs the most is decent customer service and support. Choose a brand that is known for their customer service and 24x7 customer support. 

Garner reviews online or from word of mouth. Also, read up on customer support policies and know their contact points at the time of claim.

5. No claim bonus

It is important to look for a company's No Claim Bonus (NCB) policy. NCB is the coverage that is given to those clients who do not make a claim for an entire year. The amount of generally between five to ten percent of the insured declared value, which is given as a bonus at the time of the renewal of the car insurance policy. Sometimes NCB is also carried forward. 

6. Easy claim procedure

Look for a company that has an easy claim settlement process. One can read out the claim policy and procedures and also speak to existing users to know about their experiences, before buying a car insurance from any provider. 

7. Add on facilities

It is always wise to look for some additional benefits. These include:

- Zero depreciation: where one can get the reimbursement for the four-wheeler parts replaced as per their actual value and not the depreciated value.

- NCB protect: where one can keep the discount on account of no claims even if they have already claimed it once in that year

- Hydrostatic cover: which covers losses due to mishaps like waterlogging.

- Also look for additional frills like all-time road assistance, towing amenities, which come in handy in case of an emergency.

A little bit of research helps one save a lot of money and get the coverage that is worth their cost.

10 tips to shrink your car insurance bill

Apart from zeroing down on the best car loan deal, it is equally important to choose an appropriate auto insurance policy. We all know that auto insurance is a mandatory legal requirement when you purchase your car. And there have been instances where you, as an insured, have been charged high premiums.
But there are several ways by which you can lower the premium rates offered to your by your insurers.

Earlier, the geographical zone, the engine capacity, the cost, and the age of the vehicle were the four parameters that were taken into consideration for deciding the premium amount that you needed to pay.

However, there have been various other requirements that have been taken into consideration so that the insured gets to pay lower premiums and avail maximum benefits in case of an accident.

1. Provide correct information: By providing your insurer the correct information, you can reduce your premiums by 10-30 per cent.
2. Model and make of your car: The decision regarding how much premium needs to be charged depends upon the make and model of your car. If your car's make/model is more prone to accidents, as in the books of the insurer, you are likely to be entitled to higher discounts than those make/models of cars which are less prone to accidents.
3. Gender and profession of the driver: The practice of dividing premium considerations on the basis of gender is commonly followed in the West, which is yet to catch up in India. However, some insurers consider female drivers better than male drivers, making the female drivers entitled to higher discounts than their counterparts. The driver's profession too affects the insurance premium. If an office goer uses a car, it is obvious he uses it to commute between his home and office, rather than a sales person, who will use to commute in various cities on a wider basis.
4. Locality where the vehicle will be driven: Apart from the locality, the place where the vehicle is piled or registered is taken into consideration these days. Insurance companies calculate the claims depending upon the location. In congested cities, where bumper to bumper traffic is observed, claims for scratches and dents are more, whereas location highways carry a huge claim amount because they are prone to major accidents.
5. No claim bonus: No claim bonus is a discount allowed as a percentage on the 'own damage premium' and the same is increased every year to the next slab if a claim for damage to the vehicle is not preferred and it is discounted if there was no claim preferred during the currency of the expiring policy. The discount may go up to 50% and it is up to the insured to decide if he wants to transfer the same on another vehicle. If the customer sells his old vehicle, he can also be kept in abeyance and utilize it on a car bought at a later date.
6. Voluntary deductibles: A voluntary deductible discount is offered and the discounts can go up to 35% of the premium for vehicle damage, an option that can be considered by a customer if he wants to opt out of small claims for minor damages and the insurance company will pay a claim only for the damages in excess of this limit of voluntary deductible. Your premium can be way reduced by this move.
7. Safety features: In order to attract 2-5% discount on your premiums, it is necessary to install anti-theft or other safety features from an approved make by your insurer. Therefore, you should provide full and exact details about your vehicle along with safety measures adopted by you in order to avail discounts.
8. Automobile association member: If you are a member of any designated automobile association, then you can avail discounts on own damage premium, which is applicable for private car and motorized two-wheeler policies. A discount of 5% is given on the own damage premium.
9. Concession on your vehicle: If your vehicle was lying in the garage or was not in use for a minimum period of two months then upon notifying your insurance company the customer can avail a concession during renewal of the policy either by way of extending the period after expiry or a credit to the renewal premium.
10. Online purchase: When you buy or renew a private car insurance online, some insurers offer a higher discount. The insurance company has a considerable saving on processing and distribution costs when the transaction is carried out online.
Since these parameters are constantly changing, it always advisable for car owners to get in touch with their insurance company for the latest benefits available.

Read More

Wednesday, 26 September 2018

What is SR-22 Insurance | SR 22 Insurance Cost

Leave a Comment
sr22 insurance
sr22 car insurance

The SR-22 insurance. Most of them speaking about SR-22 Car Insurance !! But Most people probably have a hazy idea of what it is. Maybe you’ve had a friend who needed one or you understand vaguely that it has to do with car insurance. But really, what is an SR-22? Is it something you get from the DMV or your car insurance company? Does everyone have to have one? Is it bigger than a breadbox?

It seems that, aside from a general sense of foreboding, most people don’t know much about SR-22s. And that’s fine. As long as you practice safe driving and don’t let your insurance lapse, you’ll never need one. But just in case, here are a few SR-22 insurance basics to help keep you in the know.

What’s an SR-22?

An SR-22 — also known as SR-22 insurance or Certificate of Financial Responsibility (CFR) — isn’t a type of car insurance, but verification that you’re maintaining car insurance liability coverage. An SR-22 form is a state-mandated certificate filed by your car insurance carrier with your state’s Department of Motor Vehicles (DMV).

Who needs an SR-22?

An SR-22 is required when someone who was in an accident or convicted of a traffic offense couldn’t show financial responsibility. For example, you’d need an SR-22 if you were caught driving without car insurance.

You might also need an SR-22 if you had any of the following:
  • A DUI or DWI or any serious moving violation
  • An at-fault accident while driving without insurance
  • Repeat traffic offenses or too many tickets in a short time period
  • A revoked or suspended license

What does an SR-22 cost?

Though it varies by state, car insurance companies will typically charge a nominal fee of $15 to $25 for filing an SR-22 form.

If you need an SR-22, however, you’ll first need to purchase a car insurance policy. Your car insurance rate will be determined based on all the factors that normally go into rating a policy. However, keep in mind that car insurance companies generally consider drivers who need an SR-22 riskier to insure, so your car insurance rates will likely reflect the risk.

We recommend shopping around, but remember, the cheapest SR-22 insurance quotes may not be the best. You should always consider the company’s service, financial responsibility, and reliability when making an insurance purchase of any kind.

How do I get an SR-22?

To obtain an SR-22, you’ll need to go through your car insurance provider. Only an insurance company that is filed with the state can issue SR-22s.

Additionally, if you have an SR-22 in one state but move to another, you’ll need to fulfill the SR-22 requirements for your former state, and your new liability limits will need to meet the minimums required by law in your former state.

How long does an SR-22 have to be maintained?

Most states require drivers to carry SR-22 insurance for 3 years. In that time, continuous coverage must be maintained. If there is an insurance lapse or cancellation, your car insurance company is legally obligated to notify the DMV and your license will be suspended.

How can I avoid an SR-22 requirement?

You can avoid the complication and expense involved with an SR-22 filing by simply maintaining your car insurance and practicing safe driving.

Here are a few useful reminders:

  • Don’t drink and drive. DUIs and DWIs are the most common reasons for needing to file an SR-22 certificate.
  • Drive safe. Not only can too many moving violations result in an SR-22, they can significantly increase your car insurance premiums.
  • Don’t drive without insurance. If you don’t have car insurance and you’re pulled over, you’ll be required to prove financial responsibility by way of an SR-22.
  • Bottom line: Drive carefully and stay insured and you’ll never need to know any more than this about the SR-22 (which, by the way, is smaller than a breadbox).

Read More

Wednesday, 25 July 2018

List of Important Tamilnadu Government Websites

1 comment

List of Useful Tamilnadu Government Departments Websites

List of Important Tamilnadu Government Websites
Tamilnadu Gov Websites

List of all major Tamilnadu Government Websites
Tamilnadu Web Portal List

Hi Viewers this Post is describes about List Of All Tamilnadu Government Official Websites. Based On Our knowlede we put the Website List., if you found any mistake pls comment this post below.. and also Anybody knows more about this post related informations kindly comment it. 



















Ministry of Agriculture & Farmers' Welfare, Government of India






























































Useful Links:

Mettur Dam Water Level Today

Mettur Dam Water Level History

Tourism in Mettur Dam

About Mettur

About Mettur Dam

Mettur Dam History

About Diabetes and Treatments

List of Important Government Websites

How to Increase Bike Mileage

Importance of Insurance

Major Reserviors in Tamilnadu

Tamil units of Measurements

Methods of Rain Water Harvesting

Mettur Park Timings

Arulmigu Padrakali Amman Temple Mecheri

Tourist Places in Mettur

About Dengue Fever

Contact Us

 

Read More

Monday, 16 July 2018

How To Incraese Bike Mileage in Simple Ways

Leave a Comment

Here We Give Basic, Tips and Tricks for to Increasing Any Bike Mileage.

How to Increase Bike Mileage in Simple Ways
How to Increase Bike Mileage
Most of the peoples tent to feel how to increase bike mileage without Mechanic in everyday. Because fuel price is increasing day by day dramatically. Mileage is one of the major factor for any of the vechiles like bike, car, bus ,truck..etc.,

Really We Can increase Bike Mileage..? It is True..?

Our Answer is : Yes You Can - but you should follow our tips regularly.
  • We Collect this data from well experienced mechanics, drivers, Authorized Bike Service Engineers and Our Own Experience
  • Apply this tips and tricks we got good result.
  • You follow this tips .. Save Fuel for our next Generation.
  • Save Money.
Basics:
   First Understand Your Bike Nature, follow manufacturing advices, avoid rash drive and more.. 

Mileage Increasing Tips 1

  • Fill Same Brand  Fuel Petrols in every drives, try avoid mixed fuel petrols.
  • What Ever you follow the fuel brands, fill same type of fuel brand every drives, most recommented fill in same fuel unit.
Bike Mileage Tips


  1. Do not Mix Petrol with Diesel / Oil / Kerosene is not safe to your bike Engine and Air.

Mileage Increasing Tips 2

  • Regular AIR Check Up is Most Important, based on your driving weight, Road, Tyre/road condition Maintain Air Pressure of front and real wheels.
  • Sample Air Pressere Values
which is the best tyre for bike in india
Check Air Presuure 10 Days Once


  1. 30front , 40 rear
  2. 25 , 35
  3. 35 , 45
  4. 40, 50
  5. 20 , 30 etc

Mileage Increasing Tips 3

  • Regular Oil Checkup and TopUp the Oil Levels, Oil is a Source of Engine Life - so to check regularly. 
  • Change the oil every 2000-2500km or 6months once.
  • Follow Bike Manufacturer recommented Engine OIL. 
  • If some time oil level decresing..? try to topup the oil level.
  • If you want to your bike engine is more life, then you should follow this step 3.
Cheap and Best Bike Engine Oil
Oil Service to Bike
Mileage Increasing Tips 4
  • This Step is Very Very Important One: Based on your Bike Type(100cc/125cc/150cc/200cc/250cc/300cc/350cc..,etc) bike manufacturer gives Economic Speed Rate for every bike model.
  • If i say example {Hero honda - Splender Plus Bike}, Air Cooled, 4 Stroke Single Cylinder OHC,100cc, Max Power 8000rpm, Max Torque 500rpm, Max Speed 87kmph, Compression ratio 9.9:1 , Economic Speed Rate is 30kmph to 50kmph
  • If you plan to increase Your Bike Mileage, you should follow this Tips 4 - Surely will get good mileage. 
  • Best for Economic Speed Rate to Mileage, Tyres, Engine, Other Bike Spare Parts and Lives
Best Mileage Bike in the world
Drive Economic Speed
Mileage Increasing Tips 5
  • This is also one of the maijor factor to increase your bike mileage. In your bike (Air Filter is there) in the adjacent side of the battery box.
  • To Clean this Air Filter in every Month or Every Oil Service/ Water Service.
  • Six Months Once Should replace the AIR FILTER of your bike. 
Top 10 Bikes in India
Bike Air Filter

Why AIR Filter is Important..?
  • While Starting Our Bike, Engine needs Fire, Fire Will Induce in Engine Head with Help of Spark Plug ignition system of the bike. for Produce Fire need Fuel + Air, So Air is flow from in the AIR Filter Section, due to this reason Air Filter is need to be Good Condition else Fueel Will fired more instead of Air Place.

Mileage Increasing Tips 6

  • Focus you bike friction level in idle drive. Monitor the following thinks in your bike and rectifying it.

  1. Maintain Lubrication in Chain, Brake/ Clutch Wires
  2. Applying Greese in Wheel Bearing 
  3. Maintain Chain Sprocket is Good One

Mileage Increasing Tips 7

  • Clutch is Most Important role in Increasing Bileage of Your Bike. To check clutch condition with help of mechanic, if required to change - you should change it.
  • To Avoid Half Clutch driving
  • Do not drive like Full throttle in same gear or change over and over
best bike insurance in online
Bike Sclutch
Mileage Increasing Tips 8
  • Find Your Spark Plug Condition, because most of the time we forgot about sparking plug of our bike. 
  • Spark Plug is very important to Start our bike., 6 months once or 8000km once should change Spark Plug.
  • Try to Clean and again use every two months.
  • If Spark Plug Got more Black(carbon) or More Black with Oil Moisture, your bike engine will under risk, Should Consult your Mechanic or Bike Service Center.
best bike finance service provider
Bike Spark Plug
Mileage Increasing Tips 9
  • Check it your Bike Suspension System while drive, If your bike Suspension is Weak or Not Working - your bike engine will get more load to move from one place to another place, So adjust the suspension regularly., else change it for increasing Bike Mileage and Smooth drive.
  • If Bike Suspension System is weak - Mileage , Typre will droppping from nature of work.
sports bike price and comparsion
Bike Suspension System
Mileage Increasing Tips 10
  • Next one is Bike Tyre Button Level. If bike tyre button is weak Tyre Will Get More Friction on road., due to that Bike Mileage Will Drop.
  • Simple Logic if Our Bike or Car get more friction on road Mileage will drop.
how to finf best bike tyre with best price
Bike Tyre Condition
Mileage Increasing Tips 11
Important One

Carburetor Condition of Our Bike is One Of the Major Factor in Mileage. If Carburetor not functioning well / improper Mileage Adjustment / Dusty Carburetor bike mileage never increae - if you good in all the above steps.

best mileage bikes
Bike Carburetor
  • Maintain Carburetor in Good Condition Ever
  • Service Your Carburetor atleast every Year
  • Use dust filter in your fuel tank - to avoid block in carburetor
  • Do not adjust Mileage Valves Using your Finger
In Petrol Bike Carburetor two valves is there One is Fuel Valve, Another One is Air Valve.
----> With help of best mechanic or bike service center - Manually Adjust and Fit both valve in Particular point(Mileage Point). If you done it well, your bike surely will get Good Mileage.

Mileage Setting = 40% Fuel + 60% Air Mixing is Good Mileage Setting.

Hi Friends we hope this information is useful to you and your friends. If Like Share it. If you know some Other Tips pls Comment in this Post Below.

Collection of Road Traffic Slogan for Every Perosn:
traffic free drive
Obey Traffic Rules

  • Alert today – Alive tomorrow.
  • Normal speed meets every need.
  • Anyone driving slower than you is an idiot, and anyone going faster than you is a maniac.
  • The best drivers are aware that they must be beware
  • If you know you are driving to your death –would you still drive so fast?
  • You can’t get home, unless you’re safe.
  • Night doubles traffic troubles.
  • Hug your kids at home, but belt them in the car.
  • Safety is not automatic, think about it.
  • Leave sooner, drive slower, live longer.
  • Slow down! Your family will be waiting for you.
  • Anyone driving slower than you is an idiot, and anyone going faster than you is a maniac.
  • Stop accidents before they stop you.
  • Drive as if every child on the street were you own.
  • Road sense is the offspring of courtesy and the parent of safety
  • The best car safety device is a rear-view mirror with a cop in it.
  • Safe Driving, Saves Lives.
  • Life don’t have Reset button. Drive safe.
  • Shining Bright Lights at each other is not Road Safety.
  • Follow traffic rules, save your future
  • Better Late than Never!
  • Better be Mister Late than to be Late Mister
  • Mountains are pleasure if you drive with leisure
  • Stop accidents before they stop you!!
  • Drive with reason this holiday season.
  • Speed thrills but kills!
  • Look every way every day!
  • If you know you are driving to your death –would you still drive so fast?
  • While driving avoid phone or else your family will be left alone
  • Be alert! Accidents hurt.
  • Prepare and prevent, don’t repair and repent.
  • Have another day
  • Don’t watch her behind. Keep safety in mind!
  • Stay Alive – Think and Drive.
  • A driving tip for the day – yield the right of way.
  • Reckless driving just may be your ticket to some place out of this world!
  • Hit and run was meant for the ball field.
  • Driving like there’s no tomorrow is likely to produce that result.
  • Safety starts with “S”, begins with “You”
  • Drive safety rules are your best tools
  • Driving faster can cause disaster.
  • Drive like hell and you will be there.
  • Know road safety, No injury. No road safety, Know injury.
  • Road safety is a state of mind, accident is an absence of mind.
  • Your destination is reward for safe driving.
  • Follow traffic rules, save your future.
  • Everything comes your way, if you are in the wrong lane.
  • Drive, don’t fly
  • Road safety is a cheaper & effective insurance.
  • Accidents do not happen, they are caused.
  • Do not use cell phone while driving
  • Do not mix drinking and driving
  • Fast drive could be Last drive
  • Ice & Snow – Take it slow
  • Donate Blood!! But not on roads!     added by Amit kumar Joshi
  • If u dont have traffic sense You will find yourself in ambulence   added by Yuvraj Walia
  • To avoid death, use seat belt!
  • Speed has 5 letters so has death… Slow has 4 letters so has life.
accidental insurance
Follow Traffic Rules

Petrol Saving Tips:


  • Half the Vechicle in idle mode.
  • Half the vechicle in traffic signal - 30sc more
  • Drive 30kmph to 55kmph speed
  • Proper Gear Shifting and drive
  • Maintain average weight in bike

Important Road Safety :

  • Obey traffic rules
  • Avoid drunk and drive
  • Do not over speed
  • Dont rash drive
  • Do not travel with drinkers drive
  • Ensure that Vechicle Tyre, Break, and other Conditions,,,
best third party bike insurance
Road Safety

Useful Links:

Mettur Dam Water Level Today

Mettur Dam Water Level History

Tourism in Mettur Dam

About Mettur

About Mettur Dam

Mettur Dam History

About Diabetes and Treatments

List of Important Government Websites

How to Increase Bike Mileage

Importance of Insurance

Major Reserviors in Tamilnadu

Tamil units of Measurements

Methods of Rain Water Harvesting

Mettur Park Timings

Arulmigu Padrakali Amman Temple Mecheri

Tourist Places in Mettur

About Dengue Fever

Contact Us

 

Read More

Wednesday, 4 July 2018

About Diabetes and Treatments | சர்க்கரை நோய் என்றால் என்ன ..?

1 comment

சர்க்கரையை வெல்வோம் 
சர்க்கரை நோயை தடுப்போம் 

symptoms of type2 diapetes
what is diabetes..?

தீர்வு பெறுவோம் 

பக்க விளைவுகளை தவிர்ப்போம் 

சர்க்கரை நோயல்ல ஒரு குறைபாடே 
சர்க்கரை நோய் என்றால் என்ன ..? 

மனித உடலில் இயங்குவதற்குத் தேவையான ஆற்றல்சர்க்கரை , புரதம், கொழுப்பு ஆகிய முன்றில் இருந்து பெறப்படுகிறது . 
what is diapetes..?
Symptoms of Diabetes


இம் முன்றில் முதன்மையானது சர்க்கரை . சர்க்கரை ல் பல வகை உண்டு குளுகோஸ் பிரக்டோஸ் , கேலக்டோசு, ஸ்டார்ச் என்பன அவ்வகைகளுள் சில . 

இவை யாவும் மனித உடலுக்கு அவசியம் தானெனினும் ஆற்றல்உருவாவதில் குளுகோஸ் தான் நேரடியாகப் பங்காற்றுகிறது . உணவில் உள்ள சர்கரைகள் செரிமானம் அடைந்து குளுகோஸ் உள்ள செல்ல வேண்டுமானால் சில புரத வழிகள் தேவை ( GLUCOSE TRANSPORTERS) . 

குடல் இரத்த சிவப்பணு , மூளை மற்றும் பல உறுப்பு களின் செல்களின் புரத ROOT வழியாக குளுகோஸ் எளிதாக கடந்து விடும் . 

ஆனால், தசை மற்றும் கொழுப்பு செல்களின் புரத root வழியாக குளுகோஸ் செல்ல வேண்டுமானால் இன்சுலின் எனும் ஹார்மோன் தேவை . இன்சுலின் இலையென்றால் ரத்தத்தில் குளுகோஸ் அதிகமாக இருக்கும் . ஆனால் தசை செல்களுக்குள் குளுகோஸ் செல்ல இயலாது . அது 180 மில்லிகிராம் சதவிகிதத்தை தாண்டும் போது சிறுநீரிலும் சர்க்கரை வெளியாகிறது . இதுதான் சர்க்கரை நோய் என்கிறோம் . 



சர்க்கரை நோய் வகைகள் 

  • சர்க்கரை நோய் வகை 1 ( Type 1 Diabetes – juvenile diabetes) 
  • சர்க்கரை நோய் வகை 2 (Type 2 Diabetes) 
  • சர்க்கரை நோய் வகை ( Gestational Diabetes ) 

சர்க்கரை நோய் வகை 1 ( Type 1 Diabetes – juvenile diabetes) 

இவ்வகை சர்க்கரை நோயாளிகள் - இன்சுலின் டிபன்டன்ட் Diapetes (இன்சுலின் சார்ந்த நோய் என்று அழைப்பர் ) 

இந்தியாவில் சர்க்கரை நோயாளிகளில் 5 சதவிகிதம் பேர் Type 1 வகையைச் சார்ந்தவர்கள் . இவர்களுக்கு கணையத்தில் இன்சுலின் சுரப்பு முற்றிலும் இருக்காது . சர்க்கரை நோய் வகை 1 , குழந்தைகள் மற்றும் 20 வயதுக்கு உட்பட்டோருக்கு அதிகம் வருகிறது . 


டைபாய்டு போன்று ஏதேனும் நோய் தாக்கிய பிறகு நம்முடைய நோய் எதிர்ப்பு சத்தி, நம் உடலின் சொந்த செல்களையே தாக்கி அளிக்கும் . ஆட்டோ இம்யூன் பிரச்சனையாக மாறி இன்சுலின் சுரக்கும் கணையத்தின் பீட்டா செல்களை அளித்து விடுவதின் காரணமாக ஓரிரு மாதங்களில் இன்சுலின் சுரப்பு முற்றிலும் நின்று போய்விடும் . வைரஸ் , டெங்கு காய்ச்சல் போன்றவை வருவதைத் தடுப்பதன் மூலம் சர்க்கரை நோய் வகை 1 , திடிரென வருவதற்கான வாய்ப்பை ஓரளவு குறைக்க முடியும் . 

சர்க்கரை நோய் வகை ( Type 2 Diabetes) 

இந்தியாவில் உள்ள சர்க்கரை நோயாளிகளில் 95 சதவிகிதம் பேருக்கு Type 2 சர்க்கரை நோய்தான் உள்ளது . இவர்களுக்கு , கணையத்தில் இன்சுலின் சுரக்கும் . ஆனால் , அதன் செயல்திறன் குறைவாக இருக்கும் அல்லது போதுமான அளவில் சுரக்காமல் இருக்கும் . இது இன்சுலின் சார்பற்ற நீரிழிவு நோய் எனப்படும் . பொதுவாக 40 வயதைக் கடந்தவர்களுக்கு எற்படும் பாதிப்பு. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 90-95 சதவிகிதம் இவ் வகையைச் சார்ந்தவர்கள். இரண்டுவிதமான காரணங்களால் இந்த நோய் உருவாகக்கூடும். 

சில சமயங்களில் , சர்க்கரையை எரிபதற்குத் தேவையான இன்சுலின் ஹார்மோனை செல்கள் ஏற்றுகொள்ளாமல் புறகணிக்ககூடும். சில நேரங்களில் இன்சுலின் சுரப்பு குறைவாக இருக்கும் . உடல் பருமனாக உள்ளவர்கள் , இரண்டாம் வகை சர்க்கரை நோயால் மிக எளிதாகப் பதிகப்படுவர்கள். 

இவ்வகை நோய்த் தாக்குதலுக்கு ஆளானவர்கள் .... சதவிகிதம் பேருக்கு உடல் பருமன் நோய் உள்ளது . Type 2 சர்க்கரை நோய் பரம்பரையாக வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். 

இரண்டாம் வகை சர்க்கரை நோயின்போது (Type 2 Diapetes) அறிகுறிகள் மிக மெதுவாக வெளிபடுவதால் , சர்க்கரை நோய் வந்துள்ளது என்பதை அவ்வளவு சுலபமாக யாரும் நம்பிவிட மாட்டார்கள். 

கர்ப்பகால சர்க்கரை நோய் 

கர்ப்ப காலத்தில் சில பெண்களுக்கு கர்ப்ப கால சர்க்கரை நோய் வரலாம். நஞ்சுக்கொடி (Placenta) தாயையும் குழந்தையும் இணைக்கிறது. குழந்தைக்குப் பல்வேறு ஹார்மோன்களை இங்கிருந்துதான் செல்கின்றன. கர்ப்பம் தரித்த 24 வாரங்களுக்குப் பிறகு, நஞ்சுக்கொடியில் உள்ள ஹார்மோன்கள் காரணமாக , உடலுக்கு இன்சுலின் அதிக அளவில் தேவைப்படும். இதனை கணையமே தானாக உற்பத்தி செய்துகொள்ளும். 


சில கர்ப்பிணிகளுக்கு , தேவைப்படும் அதிக அளவிலான இன்சுலினை கணையம் உற்பத்தி செய்யவில்லை எனில் , கர்ப்ப கால சர்க்கரை நோய் வரும். குழந்தை பிறந்த பின்னர் 24-48 மணி நேரத்தில் ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு நார்மலகிவிடும். கர்ப்ப காலத்தில் வரும் சர்க்கரை நோய் தற்காலிகமானதுதான். ஆனால், அவர்களுக்கு சில ஆண்டுகளுக்கு பிறகு , மீண்டும் சர்க்கரை நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. 

Pre Diabetes 

Pre Diabetes என்பது சர்க்கரை நோய்க்கு முந்தய நிலை. இந்த நிலையில் இருப்பவர்கள் எந்தக் கடுபாடும்இன்றி வாழ்ந்தால், சில வருடங்களில் சர்க்கரை நோய் வரக்கூடும். 

Pre Diabetes நிலையில் இருப்பவர்கள் ஆரம்பத்திலே உணவுக் கட்டுப்பாடு , உடற்பயற்சி ஆகியவற்றைக் கடைபிடித்தால் சர்க்கரை நோய் வராமல் தடுக்க முடியும். 


Pre Diabetes நிலையில் இருப்பவர்கள் சர்க்கரை நோய் வரும் எனச் சோர்வு அடையத் தேவை இல்லை. Pre Diabetes நிலையில் இருந்து, சாதாரண நிலைக்குத் திரும்ப முடியும். 

உடல் எவ்வாறு குளுக்கோஸை உருவாக்கி பயன்படுதிக்கொள்கிறது. 
treatment for type 2 diapetes
Causes of Diabetes

  • உணவு ஜீரணிப்பதால் குளுகோஸ் கிடைக்கிறது, கணையத்தின் பீட்டா செல் இன்சுலினை சுரக்கிறது. 
  • இன்சுலின் : குளுகோஸை செல்களுக்குள் செல்ல உதவுகிறது. 
  • இன்சுலின் மிகுதியான குளுகோஸை கல்லிரலில் கிளைகோஜென்னக மாற்றுகிறது. 
  • தசை , கிட்னி , கொழுப்பு செல்கள் குளுக்கோஸை ஏற்றுகொள்கின்றன. 
  • ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைகிறது. 
  • கணையம் ஆல்பா செல் – குளுகோனை சுரக்கிறது. 
  • ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயர்கிறது. 
  • கணையம் : பீட்டா செல் இன்சுலினை சுரக்கிறது. 
  • குளுகொகன் கிளைகோஜென்னை குளுக்கோசக மாற்றுகிறது. 
  • சாப்பிடவுடன் உணவிலிருந்து குளிக்கோஸ்-ஐ எடுத்துகொள்ளும் உடல் , சாபிடதபோது குளுகொகன் கிளைகோஜென்னை குளுக்கோசக மாற்றி எடுதுகொள்கிறது. 

best treatment for diapetic problem
Risk of Diabetic Patienets

        HBA1C மூன்று மாத சர்க்கரை சராசரி அளவு       ( இதுதான் முக்கியமாக பார்க்க வேண்டியது ) 

HBA1C 1% குறைத்தால் 

how to cure diabetic problem
HBA1C range


இறப்பு 25% குறையும் 

.HEART ATACK 14% குறையும் 

கண் , சீறுநீரக பாதிப்பு 37% குறையும் 




சர்கரைக்கான காரணங்கள் :

  • உடல் உழைப்பின்மை , உடல் பருமன், மன அழுத்தம், வாழ்கை முறை, அதிக மாவு சத்து உண்பது, அதிக கலோரி உணவு, தூக்கமின்மை , பரம்பரை, அதிக மது பழக்கம்
best hospital for type 2 diapetic
Reason for Diabetes

  • 2 ம் வகை சர்க்கரைக்கும் உடல் பருமனுக்கும் உள்ள தொடர்பு 
  • உடல் பருமன் உள்ள நபர்களுக்கு 80% சர்க்கரை நோய் வர வாய்ப்பிருப்பதை ஆராய்ச்சிகள் உறுதி செய்கின்றன. 
  • BMI(BODY MASS INDEX) 30 க்கு மேல் உள்ளவர்களுக்கு 22 க்கு குறைவாக இருப்பவர்களை காட்டிலும் சர்க்கரை நோய் வரும் வாய்புகள் அதிகம்.  
insulin price for type 1
How to Prevent Diabetes
  • தொப்பை உள்ளவர்கள் அதிகம் விசறல் கொழுப்பு அழற்சி மார்கர்களை உருவாக்கும் , அதனால் செல்கள் இன்சுலினின் தூண்டுதளுக்கு வேலை செய்யாது. இந்த இன்சுலின் மறுப்பு தன்மையே சர்க்கரை நோய் வகை 2 க்கு காரணமாகிறது. 
compare type1 and type2 diapetes
Riskness of Diabetic Patients

insurance for type1 diapetes
Treatment of Diabetes

சர்க்கரை நோயின் அறிகுறிகள் 

Type 2 அறிகுறிகள் 

  • உடல் சோர்வு ஏற்படும் 
  • பகல் நேரத்தில் தூக்கம் வரும். 
  • கை , கால், உடல் வலி 
  • மூட்டு இணைப்புகளில் வலி 
  • அடிகடி சீறுநீர் கழித்தல் 
  • அதிக தாகம் 
  • அதிக பசி 
  • எடை குறைதல் 
  • கண் பார்வை கோளறு 
  • பிறப்பு உறுப்புகளில் புண் 
  • கால் வலி , கால் வீக்கம் . மதமதப்பு , எரிச்சல் 
  • ஆண்மை குறைவு 
  • ஆறாத புண்கள்
சர்க்கரை நோயின் விளைவுகள் மிகவும் மோசமானவை 

free treatment and medicine for diabetes
Diabetic Factors


சர்க்கரை நோயும் இருதய பாதிப்பும் 

இதயம் 

சர்க்கரை கட்டுக்குள் இல்லை எனில் , இதயத்துக்குச் செல்லும் பெரிய ரத்த நாளங்களும் பாதிக்கபடும். சர்க்கரை நோயாளிகள் எல்லோருக்குமே மாரடைப்பு விரைவில் வரும் என்பது உண்மையும் இல்லை பொய்யும் இல்லை............ 
heart problem for type1 diapetes
Heart Problem for Diabetes

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உடல்பருமன் , உயர் ரத்த அழுத்தம், சிகரெட் பிடித்தல், மது பழக்கம் ஆகிய காரணங்கள் ஒன்று சேரும்போதுதான் இதயம் பாதிக்கும் வாய்ப்பு அதிகமாகிறது. 

சாதரணமாக இதயத்துக்குச் செல்லும் நரம்புகள் கடுமையாகப் பாதிக்கப்பட்டு இருந்தால், நெஞ்சு வலி வருவதே தெரியாது . இதனால்தான் இரவு நேரத்தில் உணர்வே தெரியாமல் மாரடைப்பு எற்பட்டு இறக்கிறார்கள். 

இதனை SILENT HEART ATTACK என்பார்கள் . 


சர்க்கரை நோயும் பாதங்களில் பாதிப்பும் 

கால் பாதங்கள் 

சர்க்கரை நோய் காரணமாக நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டால் , பாதமும் பாதிக்கப்படும். 
reason for diabetes
Foot Problem for Diabetes


சர்க்கரை நோய் காரணமாக ரத்தநாளங்கள் பாதித்தல் (PERIPHERAL VASCULAR DISEASE) எனும் பிரச்சனை எற்படும் . சர்க்கரை நோயாளிகள் , புகை பழக்கம் உள்ளவர்களாக இருந்தால் , இந்த பிரச்சனை வருவதற்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. 

மெல்லிய ரத்த நாளங்கள் அதிக ரத்த குளுக்கோஸ் காரணமாக கடினமாகும். ரத்த ஓட்டம் குறையும் . செல்களுக்கு சத்து கிடைக்காது . நோய் எதிர்ப்பு செல்கள் பாதங்களுக்கு செல்ல முடியாது , அதனால் கால்களில் புண் ஏற்பட்டால் ஆறாது. 

சீறுநீரகம் 

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்குப் பொதுவாக சீறுநீரக பாதிப்பு வாய்ப்பு அதிகம். ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாகும்போது . சீறுநீரகம் வழியாக அல்புமின் என்ற புரதம் அதிக அளவு வெளியேறிவிடும் . அதே சமயம் கிரியாட்டினின் உடலில் இருந்து அதிக அளவு வெளியேறாமல் தங்கிவிடும் . 

ரத்தத்தில் கிரியாட்டினின் எவ்வளவு இருக்கிறது என்ற பரிசோதனையும் , சீறுநீரில் எவ்வளவு அல்புமின் வெளியருகிறது என்ற பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் – சீறுநீரக பாதிப்பை முன்பே அறிந்து சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ளலாம். சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் இருந்தால் , சீறுநீரக பாதிப்புக்கான வாய்ப்பு இரண்டு மடங்கு அதிகம்.
best diapatic tablets in india
Kidney Problem for Diabetes


கிரியாட்டினின் அளவு 

ஆண் 0.7 to 1.3 மி . கி / டெ. லி 

பெண் 0.6 to 1.1 மி . கி / டெ. லி 

யூரியா ஆண் 7 to 20 மி . கி / டெ. லி 


சீறுநீரகம் பில்டரிங் ரேட் குறைந்தால் 

சீறுநீரகம் மாற்ற வேண்டி வரும் 
how to prevent heart attck from diabetes
Diabetes Reason?

எண் 4,5 சீறுநீரகம அதிக பாதிப்படைந்து உள்ளதை காட்டுகிறது . 

சீறுநீரகத்தின் வேலைகள் : 

  • கழிவிகளை நீக்குதல் 
  • நீர் அளவை கட்டுபடுத்துதல் 
  • ரத்த அழுத்தத்தை சமபடுதுதல் 
  • ரத்த சிவப்பனுகளை உற்பத்தி செய்தல் 
  • எலும்புகளை ஆரோக்யமாக வைத்தல் 
  • சீறுநீரகம் பாதிப்படையும் போது கழிவு நீக்கம் நடைபெறாது எனவே டயாலிசிஸ் செய்ய வேண்டி உள்ளது . 
symptoms of stroke
Leg

கண் : டியாபெடிக் ரெட்டினொபதி 

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மட்டும் ப்ரதியோகமாக வரகூடிய கண் நோய் இது. கண்களில் ரத்த குழாய்கள் விரிசல் விடும்போது , ஆரம்பத்தில் கண்களில் சிறுசிறு புள்ளி அளவுக்கு ரத்தம் கசியும். 
top 10 multispeacality hospital in america
eye problem for diapetic patients

ஒரு கட்டத்தில் விழித்திரை முழுவதும் ரத்தம் கசியும். 

ஒரு சிலருக்கு புதிதாக ரத்தக் குழாய்கள் இந்தப் பகுதியல் வளர ஆரம்பிக்கும். 

மேக்குலோபதி 

ரெட்டினாவின் மையப்பகுதில் இருப்பது ‘மேக்குலா’ மிகசிறிய நுண்ணிய புள்ளி அளவுக்குத்தான் இருக்கும். சர்க்கரை நோயால் மேக்குலாவில் எற்படும் பிரச்சனைதான் மேக்குலோபதி. 

சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்களுக்கு கண்புரை நோய் வருவதற்கான வாய்புகளும் அதிகம். 

சர்க்கரை நோயும் தாம்பத்திய குறைபடும் 

நீரிழிவு நோய் தாக்குதலினால் முதலில் பாதிகபடுவது நரம்பு மண்டலம் என்பதால் நீரிழிவு உள்ளவர்களுக்கு நரம்பு தளர்ச்சி ஏற்படும். ரத்த நாளங்கள் பாதிபடைவதலும் ஆண்களுக்கு ஆண்மைக்குறைவு , பெண்களுக்கு தாம்பத்தியத்தில் ஈடுபாடின்மை , உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்படும் என்கின்றனர். 

சர்க்கரையை வெல்லலாம் 
  • உடல் உழைப்பு 
  • சரிவிகித உணவு 
  • நல்ல தூக்கம் 
  • நல்ல மனநிலை 
  • தரமான தூய உணவுகள் 
top multispeaciality hospital in india
Happy Life

சர்க்கரை நோய் பாதிபிற்கான முக்கிய செயல்பாடுகள் 
  • கணையத்தின் இன்சுலின் சுரக்கும் பீட்டா செல்கள் பாதிக்கபடுதல் 
  • கணையம் இன்சுலினை சுரக்காமல் போவது 
  • செல்கள் இன்சுலின் தூண்டுதலை ஏற்காமல் போவது 
  • குளுக்கோஸ் ரிசெப்டர்கள் வேலை செய்யாமை 
  • கணையம் குறைந்த அளவு இன்சுலினை சுரப்பது 
  • உணவின் மூலம் அதிக குளுக்கோஸ் உற்பத்தி , உணவுக் குடலில் வேகமாக குளுக்கோஸ் உட்கரிப்பு 
  • அடிவயுற்று அடிபோஸ் திசு இன்சுலினை ஏற்காமல் போவது 
  • ரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு குறையும்போது கல்லிரல் கிளைகோஜென்னை குளுக்கோசக மாற்றுவதில் சிக்கல் . 
  • நுண்னூட்ட சத்து குறைபாடு 

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் 
diabetes treatment in india
foods for diapetes

nature treatment for diabetes
best foods for diabetic patients

free treatment of diabetes
diabets foods list

medical equipments sale
diabetes food types

insurance agent
dont eat diapates these foods


compare insurance in online
easy to cure diapetes problem

குறிப்பு: சீறுநீரக கோளறு உள்ளவர்கள் காய்கள், பழங்களை ஆலோசனை பெற்று பின் சாப்பிடவும். 
online gambling
best foods for diapetic patients

எங்களுக்கு தெரிந்த இந்த விவரத்தை (சர்க்கரை நோய் பற்றிய விளிபுனர்வுகாக) பக்ரிந்துளோம். தவறு ஏதேனும் இருப்பின் மன்னிக்கவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் தெரிந்தால் Comment செய்யவும்.

Useful Links:

Mettur Dam Water Level Today

Mettur Dam Water Level History

Tourism in Mettur Dam

About Mettur

About Mettur Dam

Mettur Dam History

About Diabetes and Treatments

List of Important Government Websites

How to Increase Bike Mileage

Importance of Insurance

Major Reserviors in Tamilnadu

Tamil units of Measurements

Methods of Rain Water Harvesting

Mettur Park Timings

Arulmigu Padrakali Amman Temple Mecheri

Tourist Places in Mettur

About Dengue Fever

Contact Us

 

Read More